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饮食养生方法？
补充说明：饮食养生方法？
a******W 2018-12-04 12:41
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
你好！根据你的年龄性别临床表现和你叙述的情况：建议去看中医，服中药或者中成药进行调理。由于不能面着你叙述的临床表现不是太具体，所以不能回答你提出的问题请问你平时腰酸背痛吗？大便怎么样？那食欲怎么样？晚上休息怎么样？胃胀胃痛胃酸吗？晚上睡着了出汗吗？你告诉我，我知道了，你的体质才可以回答你的问题。
2018-12-04 13:34
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
注重养生其实是对自己的健康负责，建议你平时的时候多吃一些蔬菜和水果，多吃一些粗粮，另外还要多吃一些含维生素比较多的食物，平时还要多注意喝水，调整好自己的作息时间。
2018-12-04 12:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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