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快速燃烧脂肪的方法？
补充说明：快速燃烧脂肪的方法？
a******W 2018-12-04 14:32
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
如果是想要快速燃烧脂肪的话，可以经常做一些运动，比如说做瑜伽或者是饭后经常散步，在饭后一个小时之后可以适当的跑步，通过这些方法可以起到燃烧脂肪的作用，但必须要坚持才有用。如果是有电梯的话，可以选择多走楼梯，这样也可以瘦身，因为在走路的过程中臀部和腰部的肌肉可以得到锻炼。
2018-12-04 14:49
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刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
消耗体内的脂肪，每天都必须要做一些有氧运动，在运动的过程中可以高消耗燃烧体内的卡路里，比如说经常跑步或者是饭后适当的散散步，也可以选择走楼梯的方式来锻炼自己的身体，或者是通过跳绳的方法，这些不仅可以瘦腰瘦臀部还可以瘦全身。
2018-12-04 14:33
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