发病时间：不清楚
医生们你们好，我总是改不了赖床的习惯，
补充说明：医生们你们好，我总是改不了赖床的习惯，
月夜 2018-12-15 08:51
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精选回答(2)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
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你好，一个人的正常睡眠时间是每天6到8个小时过度睡眠会透支人体内的阳气，而且长期过度睡眠是人体内的血液循环，处于相对停滞的状态，所以才会出现这种越睡越乏的表现。建议你养成早睡早起的生活习惯，避免熬夜和赖床。
2018-12-15 14:52
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杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心
擅长：内科疾病，精神及心理疾病，精神障碍，抑郁心理调整，儿童心理问题等
提问
你好，你描述的情况属于长期的活动量不够引起的症状，建议必须多运动，规律作息时间
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