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脑血管疾病怎么预防？
补充说明：脑血管疾病怎么预防？
a******W 2018-12-15 16:53
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
低盐饮食：近年来有人指出，低盐饮食可以降低骨质疏松程度，恢复动脉弹性，并强调低盐饮食在预防和治疗高血压中的重要性，所以低盐饮食也是预防心脑血管疾病的方法之一。老年人安逸。增加膳食纤维：膳食纤维可以降低血清胆固醇浓度。富含膳食纤维的食品主要有粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜、水果等。
2018-12-15 17:12
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃豆制品：大豆富含人体所需的多种磷脂。经常食用豆腐、豆芽、干豆腐、豆油等豆制品有利于人体健康，能有效预防心脑血管疾病。多吃鱼和鱼油：鱼油具有明显的调血脂作用，可以预防动脉粥样硬化。高摄取富含_-3的鱼油对心脑血管疾病有积极的预防作用。
2018-12-15 17:08
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