发病时间：不清楚
游泳对颈椎有好处吗
补充说明：游泳对颈椎有好处吗
2018-12-16 07:51
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
游泳对颈椎有一定的好处，但是要控制好时间，不要长时间游泳。
游泳属于一种有氧运动，适当的进行游泳能够促进全身的血液循环，也可以增强颈椎部位的肌肉，在一定程度上还可以缓解颈椎劳损的情况。另外，游泳还能够达到减肥的效果，如果患者长时间游泳，可能会使颈部的肌肉得到锻炼，在一定程度上还可以预防颈椎病等疾病。但是，游泳的时间不宜过长，以免出现劳力性损伤的情况，甚至也有可能会诱发颈椎病。
在日常生活中，游泳时还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃辣椒、酸辣粉等刺激性的食物，也不可以吃鱼、虾等发物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，如果患者本身存在颈椎病，还要避免经常伏案工作，也要避免长时间低头玩手机，以免加重病情。
2023-07-28 01:15
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包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
游泳不能治愈颈椎病，但对颈椎病的治疗有一定的帮助，这主要是由于游泳过程中颈椎往往落后，对颈椎副弓的反应。可以进行游泳锻炼。此外，枕头要窄而短，这样可以使颈椎在仰卧位睡觉时保持背部，避免长时间的弓形运动，如长时间阅读，长时间鞠躬玩手机，长时间上网等。
2018-12-16 08:04
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