发病时间：不清楚
心里受过伤害怎么治愈？
补充说明：心里受过伤害怎么治愈？
2018-12-18 22:34
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精选回答(2)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
心理受过伤害可以通过及时沟通、适度宣泄等方法治愈。
1、及时沟通：患者可以与亲属、朋友和同事分享观点和感受，并与关心患者的人待在一起，这些人都可以为患者提供良好的心理支持。2、适度宣泄：当一个人受到精神创伤时，会用意志力来压抑情绪。这只能缓解表面的紧张，不能解决根本问题。但患者也会陷入更深的心理困境，带来更大的心理伤害。那些善于心理自慰的人总是选择适当的方式来发泄痛苦，例如向亲人和朋友诉说委屈和痛苦。
建议患者平常可以开怀大笑，畅所欲言。
2022-08-04 15:31
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
心里如果受到创伤，在平时可以选择出去适当的旅游，这样能达到放松的心情，毕竟很多事情发生过了，就不能再去考虑了。过大的压力很容易导致抑郁症的情况，在平时也要注意休息，不能吃过于刺激的食物。平时也可以多逛逛街，这样对于缓解心情也有好处。
2018-12-18 22:42
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易姹新 主治医师 三甲
提问
心里受过伤害要注意不能过度的紧张，而且，可以适当的放松自己。过去的一切不应该成为影响你的现在和将来的理由，凡事过去了，就是过去了，不管那个错是谁造成的都已经成为过眼云烟
2018-12-18 22:38
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
