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生物素怎么补充？
补充说明：生物素怎么补充？
2021-12-27 05:57
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生物素是我们身体中不可缺少的维生素，与我们的健康密切相关。如果身体缺少生物素，应该及时补充。如果不太严重，应该在日常饮食中补充，这通常被称为食疗。多吃家禽内脏、鸡蛋、奶制品、葡萄、猕猴桃、葡萄柚、猪肝、瘦肉，它们都含有丰富的生物素。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
