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高血压健身注意事项?
补充说明：高血压健身注意事项?
2021-12-30 21:41
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精选回答(1)
周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
你好，高血压是一种对人类危害很大的慢性疾病，如果血压长期得不到有效控制，容易诱发心脑血管疾病，对高血压患者来说，在运动的时候尽量避免剧烈的运动，运动前要少量进食，不要空腹，也不要吃的太饱，避免喝一些刺激性饮料，比如浓茶、咖啡，适当的补充一些温水，不要做头低于心脏的运动，否则容易增加脑血管的压力，在健身的过程当中，注意不要憋气，憋气容易导致大脑缺氧，血压升高。
2022-09-05 10:14
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