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调节便秘的食物有哪些?
补充说明:调节便秘的食物有哪些?
a******W 2018-12-30 23:52
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精选回答(1)
慢性便秘的长期症状主要与胃肠功能障碍和长期不良的饮食习惯有关。在日常生活中,注意多吃新鲜蔬菜和水果,多吃全谷物,多喝水,适当锻炼,促进肠道蠕动。注意不要吃辛辣食物,远离烟酒。同时,您还可以服用一些具有通便作用的保健品,如香丹清牌胶囊。香丹清排胶囊是以银杏叶、芦荟叶、黄芪等食品和药物为原料制成的保健品。具有通便、改善肠道功能、美容祛斑等功效。继续服用一段时间。
2018-12-30 23:54
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医生回答(1)
目前的情况是长期便秘问题。这对你自己的食物来说太好了。此外,水的摄入量较少,另一个原因是三餐不规律。这可以考虑多喝水,多吃谷物、蔬菜和水果,另一种是坚持每天锻炼,如果这种生活适应不明显,可以考虑做胃肠检查,如有必要,服用麻仁丸等药物。
2018-12-31 01:15
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