发病时间:不清楚
从小就胖,现在有慢性胃炎,饿的时候就会胃疼。如果靠节食减肥对胃的伤害太大了。请问应该如何饮食才能够既可以保护胃,又可以有效的减肥。
补充说明:有胃病的人怎么减肥?
a******W 2018-12-31 10:05
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精选回答(1)
有胃病的人要根据自己的身体状况制定个体化的减肥方案。在饮食上注意食物的多样性,由于有胃炎,平时不要过于节食,要少食多餐,每次饭不要吃的过饱,饮食结构调整好,不要太油腻,适当多吃新鲜水果蔬菜。另外晚餐少吃,配合适当的运动,达到减肥目的。
2018-12-31 10:12
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