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便秘的人能吃柿子吗?
补充说明：便秘的人能吃柿子吗?
2021-01-01 20:18
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
通常情况下，便秘患者可以吃柿子，但要注意适量。
便秘是一种常见的临床症状，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。柿子是一种常见的食物，富含丰富的维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、维生素C、镁、铁等，具有润肠通便、降低血脂、抗氧化等功效，适量食用对便秘患者有一定的好处。但柿子中还含有大量的果胶和鞣酸，这些物质可以增加肠道内的水分和体积，增加粪便的体积，有助于改善便秘症状，但不能过量食用，以免加重胃肠道负担。另外，对于一些便秘程度较严重的患者，单独食用柿子可能并不能改善便秘症状，此时，可以遵医嘱使用开塞露、乳果糖、硫酸镁等药物进行治疗。
便秘患者日常应注意多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，适当运动，可促进肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，还需注意养成规律排便的习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2022-09-08 21:47
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