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小孩子吃什么对眼睛好？
补充说明：小孩子吃什么对眼睛好？
a******W 2019-01-08 14:04
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精选回答(1)
杨健 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、角结膜病及斜弱视等疾病的诊治，熟练掌握小切口白内障摘除术、青光眼小梁切除术、共同性斜视矫正术等眼科手术。
提问
其实好的饮食对眼睛也是可以起到保护的效果的，比如说饮食中要多吃一些含钙量比较丰富的食物，像牛奶肉类食物，也要适当的补充维生素和鱼肝油，还有要吃枸杞，枸杞本身就是起到明目的效果的，对眼睛是非常的好的，平时还可以吃富含视力所需的维生素C。
2019-01-08 14:08
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
益于眼睛的食物，如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
2019-01-08 15:34
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