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怀孕能不能吃花龙虾？
补充说明：怀孕能不能吃花龙虾？
2021-01-14 12:44
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般能吃花龙虾，但是不能多吃 。
花龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，怀孕期间适量食用花龙虾，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。但是花龙虾中的蛋白质含量比较高，如果吃过多的花龙虾，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，所以不宜过量食用。
怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、芹菜等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，比如辣椒、螃蟹、炸鸡等。同时要注意多加休息，避免过度劳累，注意做好保暖工作，有利于身体健康。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
