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孕期多吃哪种水果好？
补充说明：孕期多吃哪种水果好？
a******W 2019-01-14 16:06
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
怀孕有了孩子早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。西柚、柳橙也是早期怀孕期间的女性适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及怀孕期间的女性贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
2019-01-14 16:18
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕有了孩子期间可以通过食用水果来补充维生素，可以适当的使用一些苹果、柑橘、橙子等水果。建议在怀孕有了孩子期间应当，合理膳食均衡营养，适当活动以散步遛弯为主避免剧烈运动，并需要注意休息不要劳疲倦和长期熬夜，定进行孕检，为优生优育创造出良好的环境。
2019-01-14 17:55
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