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怀孕可以吃苦杏仁吗？
补充说明：怀孕可以吃苦杏仁吗？
2021-01-15 04:35
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕通常是可以吃苦杏仁的，但需要注意适量。
苦杏仁属于一种坚果，其营养价值比较高，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、铁、磷等营养元素。怀孕期间适量吃苦杏仁可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外，苦杏仁中的苦杏仁苷有助于缓解孕期便秘的情况。因此，怀孕通常是可以吃苦杏仁的。但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
需要注意的是，对苦杏仁过敏的孕妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，不利于身体健康。另外，苦杏仁有毒，过量食用可能会加重孕妇的胃肠道负担，容易引起恶心、呕吐等不适症状，因此，建议孕妇在食用苦杏仁时需要注意适量。
2023-01-13 19:09
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