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晚餐吃荷包蛋好吗？
补充说明：晚餐吃荷包蛋好吗？
a******W 2019-01-15 18:39
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
鸡蛋里面的营养成分还是比较丰富的，但是在吃鸡蛋的时候，可以选择早上的时候吃鸡蛋，因为早上的时候吃鸡蛋还是比较好的，并且每人一天吃一个鸡蛋就可以了，而且晚上的时候也是可以吃荷包蛋的，但是晚上的时候吃荷包蛋，不如在早餐的时候吃，晚上吃了荷包蛋之后，尽量不要过早的睡觉。
2019-01-15 18:57
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虽然说晚上的时候可以吃荷包蛋，但是吃荷包蛋的时候应该选择在早上吃，这样对身体来说还是比较好的，而且每天早上的时候都可以吃一个，或者是两个鸡蛋，鸡蛋是人体优质蛋白的主要来源，其中，水煮蛋的营养能完整地保持，其中90%以上的营养可以被人体吸收。
2019-01-15 20:17
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