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孕妇能不能吃红枣？
补充说明：孕妇能不能吃红枣？
2021-01-16 00:17
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇不仅可以吃枣子，而且枣子属于补血药和食品 。饭后有益于孕妇的健康和胎儿的发育。枣子富含维生素C，能增强母体抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。富含叶酸，参与血细胞形成，促进胎儿神经系统发育。枣子含有维生素A，孕妇所需维生素A比非孕妇多20%-60%。枣子在100种水果中也含有维生素P。千毛，怀孕期间血压高，对吃枣子抵抗力低是有益的。
2022-09-23 01:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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