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早上空腹吃香蕉好吗?
补充说明:早上空腹吃香蕉好吗?
a******W 2019-01-16 13:57
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精选回答(1)
你好,对于香蕉,最好不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。空腹吃香蕉不利于健康。因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,且香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
2019-01-16 14:10
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医生回答(1)
你好,空腹建议不要吃香蕉。空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。香蕉因为它钾含量高,空腹吃会使心跳加速,从而导致心慌,晕厥等症状。最好是两餐之间或饭后半小时再吃。
2019-01-16 15:43
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