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银耳不能天天吃吗？
补充说明：银耳不能天天吃吗？
a******W 2019-01-17 05:08
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
银耳中所含的丰富维生素对人体也有一定的益处，但无论它是什么，我们都要注意适量。俗话说，贪得无厌，如果贪得无厌，就会对健康产生一定的影响。银耳富含粗纤维。适量的食物对身体有许多好处。它可以帮助肠胃蠕动，促进我们的消化，帮助开胃菜等，但过度食用会对胃造成负担，引起腹泻和消化。坏的后果!尤其是儿童脾胃发育不全，相对脆弱。如果他们每天吃，他们会影响他们的成长和发展。
2019-01-17 05:11
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尽管银耳每天不能吃,它是可以吃的第二天,因为银耳中的粗纤维需要消耗的时间,一天之后,只有一个缓冲的过程,让大家在银耳吸收营养。它不会对脾胃造成太大的负担。最好不要每次吃超过三分之二的白木耳，以免引起胃部不适!许多人喜欢冻结银耳汤在冰箱里在夏天,它扮演了一个很好的冷却热作用,但它也可能让胃冷,尤其是儿童的阻力相对较弱,所以建议你把一个在室温下。会吃!
2019-01-17 06:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
