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晚上睡前吃红枣好吗？
补充说明：晚上睡前吃红枣好吗？
a******W 2019-01-17 23:40
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
晚上在睡觉之前吃红枣，对身体健康是有一些好处的，能够帮助促进睡眠，提高睡眠的质量，但是最好是不要吃太多，吃两三个就可以了，在吃红枣的时候还是要注意枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人一定不能多吃。
2019-01-17 23:55
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
晚上睡觉之前是可以吃红枣的，不要吃太多，晚上睡觉之前吃红枣，不仅能够补血，同时还有助于提高身体免疫力，并且还能够提高睡眠的质量，但是在吃红枣的时候需要注意，不要与黄瓜、萝卜一起食用，以避免影响到红枣之类的一些营养物质。
2019-01-18 01:32
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