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黑鱼和鲈鱼哪个营养？

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黑鱼和鲈鱼哪个营养？

补充说明：黑鱼和鲈鱼哪个营养？

a******W 2019-01-18 12:52

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精选回答(1)

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

黑鱼的营养价值很高。每100克鱼肉含有19.8克蛋白质和1.4克脂肪。此外，它还含有钙、磷、铁和维生素。黑鱼肉中的生物素b1、b2、烟酸等味甘温，其优点是健脾益水。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒等营养素。具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的作用，对肝肾不足者有良好的疗效。

2019-01-18 13:03

医生回答(1)

李长林主治医师三甲

擅长：全科

提问

鲈鱼价值高，鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；

2019-01-18 14:38

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