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初孕期能吃南瓜子吗？
补充说明：初孕期能吃南瓜子吗？
a******W 2019-01-18 14:11
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
南瓜籽中的锌含量是鸡蛋的7倍，高含量的锌也有助于胎儿体内的身体发育。因此，怀孕早期的孕妇可以吃适量的南瓜籽，身体所需的一些维生素可以被摄入，消化功能可以增强，这有利于营养的平衡吸收。建议孕妇食用无色无味的南瓜籽，避免过量摄入添加剂，否则会危及孕妇和婴儿的健康。
2019-01-18 14:15
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕初期是可以吃南瓜子的，但是要注意适量的去吃，而且南瓜子中膳食纤维丰富，能促进肠道作用，改善孕妇孕期的便秘症状。注意孕妇不能多吃，以免引起上火。建议孕妇最好在正餐外每天吃30克左右，最好不用嘴嗑，直接剥出南瓜子仁再吃，减少添加剂摄入。
2019-01-18 15:46
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