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每日吃燕窝多少合适?
补充说明:每日吃燕窝多少合适?
2021-01-19 11:15
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每天吃一次,每次同样是3-5g。如果只是想普通的保养,对于食用燕窝的时候,每个月差不多准备40-60克。每周差不多两三次,对于要长期保养的人来说,尤其是中年人,或者孕妇,哺乳期,产后修复的人,这时候每个月差不多要食用100-150g的燕窝,这类型的进补,主要比较适合上班族,经常要面对电脑的,食用燕窝,用来改善亚健康状态。
2019-01-19 11:16
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