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小孩子能吃鹌鹑蛋吗
补充说明:小孩子能吃鹌鹑蛋吗
2019-01-19 13:10
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你好,鹌鹑蛋的营养价值是很丰富的,它含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,枝风湿,强筋壮骨。小孩子服用的话是有促进脑部发育的效果,但是需要注意一次食用的剂量不要过大,同时在上火或有身体寒凉性病变的时候也是不建议食用的,以免对身体产生影响性的。
2023-12-29 10:31
举报你好,鹌鹑蛋对小孩子的大脑发育很好,由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右,而它们的营养成分又相差不大,都是优质蛋白,吸收率都好,所以日常生活中不妨以鸡蛋为主,这样更经济、食用更简便些。当然,对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。
2019-01-19 13:22
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医生回答(1)
你好,鹌鹑蛋的营养价值是很丰富的,它含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,枝风湿,强筋壮骨。小孩子服用的话是有促进脑部发育的效果,但是需要注意一次食用的剂量不要过大,同时在上火或有身体寒凉性病变的时候也是不建议食用的,以免对身体产生影响性的。
2019-01-19 14:38
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