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男生吃什么养精生精?
补充说明:男生吃什么养精生精?
2021-01-19 13:47
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想要怀孕怀不上的话,如果精子少要可以通过饮食来进行改善的,精子少很多都有明显的缺锌症状,平时要多补充一些含锌量比较丰富的食品,效果会达到更佳。可以选择一些瓜子,核桃、花生、榛子这些坚果含锌量都是比较丰富的。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。 像这些都可以生精补精的。
2019-01-19 13:51
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锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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