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孕妇便秘能吃板栗吗？
补充说明：孕妇便秘能吃板栗吗？
2021-01-20 02:44
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
便秘大便异常不可以吃板栗的.因为栗子除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外，还含有维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。“栗子虽然养人，又好吃，但并不是人人适适合。千万不要吃得太多，否则阻滞肠胃，难以消化。怀孕有了孩儿期间应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕有了孩儿后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进腹内胎儿发育，还能帮助怀孕有了孩儿期间的女性消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
2022-09-26 22:49
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