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吃燕窝多久皮肤有效果？
补充说明：吃燕窝多久皮肤有效果？
2021-01-20 02:48
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
吃燕窝大约15天~30天皮肤会有效果，但是具体的时间还需要根据个人的身体情况进行判断。
燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，并且在一定程度上能够增强自身免疫力。如果个人新陈代谢比较快，并且积极锻炼身体，这种情况一般15天左右会有效果。但是如果个人新陈代谢比较慢，并且长期熬夜，这种情况可能30天左右才会有效果。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，同时还要注意自身保暖，避免受凉，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-13 21:08
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