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孕妇吃开心果好不好？
补充说明：孕妇吃开心果好不好？
2021-01-20 13:43
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
你好，孕妇适当吃一些开心果是比较好的，开心果是一种营养丰富的坚果类食物，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及蛋白质，还富含叶酸、矿物质，有辅助降血脂、预防贫血、通便明目的功效，所以适当的吃一些开心果对孕妇自身以及胎儿的健康都是非常好的。孕妇在怀孕期间，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些蛋白质丰富的食物，给宝宝发育提供充足的营养物质。
2022-09-05 09:40
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