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米饭和菜哪个营养高?
补充说明:米饭和菜哪个营养高?
a******W 2019-01-20 22:25
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这些都很重要的.米饭提供的主要是热量,其次是少量的蛋白质,维生素,蔬菜主要提供各种维生素,少量膳食纤维。不同蔬菜营养也不同.大米也是越精细的营养越差,所选择种类也很重要的.多吃点粗粮比较好,在人体内米饭属于碳水化合物,菜属于维生素,蛋白质综合类,二者缺一不可,才会有营养。
2019-01-20 22:28
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