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早晨空腹吃猕猴桃好吗？
补充说明：早晨空腹吃猕猴桃好吗？
a******W 2019-01-21 21:38
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
早晨起来吃完饭以后可以搭配水果，这样营养全面，也是有利于身体健康的，没有问题的。但是不要偏食，牛奶，鸡蛋，蔬菜水果都要吃的。 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。但它偏寒性，如果你是胃寒型最好早上不吃，如不是，可以的。
2019-01-21 21:44
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空腹最好不要吃猕猴桃，猕猴桃酸、甘，寒，无毒。猕猴桃含有谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变预防癌症，增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老；果实含糖量低，营养丰富全面，能够减肥健美、预防便秘、消除疲劳、增强免疫力。但多食冷脾胃，容易腹泻。
2019-01-21 22:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
