发病时间：不清楚
女生不吃米饭的危害？
补充说明：女生不吃米饭的危害？
2021-01-21 22:46
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女生不吃米饭的危害通常有营养不良、低血糖、伤害胃肠道等。
1、营养不良
米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，如果长期不吃米饭，容易导致机体摄入的营养物质不足，从而引起营养不良的情况。出现营养不良后，患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以补充机体所需的营养物质。平时也可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于增强体质。
2、低血糖
如果女生不吃米饭，容易导致体内的血糖水平降低，从而诱发低血糖的情况。出现低血糖后，患者可以适当吃巧克力、糖果等含糖量比较高的食物，有助于缓解低血糖的症状。必要时，患者需要及时就医，遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
3、伤害胃肠道
米饭中含有较多的纤维素，如果长期不吃，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良的情况。患者可能会出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状，严重时可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。
除此之外，还可能会出现营养不良性贫血、低血压等危害。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
