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如何避免抑郁症的感悟？
补充说明：如何避免抑郁症的感悟？
2021-01-28 00:28
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
首先要注意有规律健康的生活方式。经常性的待在家里不与外界接触是很有可能患上抑郁症的。所以要积极与家人朋友沟通。适量的运动也可以有效预防抑郁症的发生。最好不要长期只专注于电脑手机等。要经常与朋友联系交流聊天。此外如果发现自己有抑郁症的症状，请及时就医。
2022-09-22 13:49
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
