发病时间：不清楚
如何克服失眠焦虑症？
补充说明：如何克服失眠焦虑症？
2021-01-31 12:30
我要咨询
精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
对于焦虑症患者来说，一般的药物治疗很难起到比较好的疗效作用，从心理上治疗才能有效的控制，想要克服自身焦虑症状，就要进行一定量的有氧运动，进行一定的户外活动，可以有利于克制自身的焦虑症，患上焦虑症后，要稳住自己的心态，稳定自己的脾气，必要时可以服用一些安神的药物，可以有效的减轻自身的症状。
2022-09-22 13:48
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
