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近视眼吃什么食物提高视力?
补充说明:近视眼吃什么食物提高视力?
a******W 2019-02-19 07:04
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精选回答(1)
近视患者通常应补充更多的蛋白质,蛋白质是巩膜的主要营养来源,能增加巩膜的韧性,而蛋白质具有人体所需的氨基酸,能提供脆弱眼睛所需的物质。含有更多蛋白质的食物包括牛奶、鸡肉、鸡蛋、大豆、坚果等。近视的人通常应该多加点钙。钙不仅是骨骼的主要元素,也是巩膜的主要元素。人体多摄入钙能增强巩膜的韧性,有利于近视。含有更多钙的食物包括牛奶、大豆制品、花生、虾皮等。
2019-02-19 07:23
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医生回答(1)
锌对眼睛有好处,因为它能促进维生素A的吸收。锌对维生素A的吸收是必不可少的。维生素A被输送到血液中,锌被用来动员它。所以我们应该多吃含锌的食物。含锌的食物包括牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、鸡蛋、牛奶、肉和水果。
2019-02-19 08:14
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