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备孕期气血不足怎么补？
补充说明：备孕期气血不足怎么补？
2021-02-19 14:40
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
备孕期气血不足可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
气血不足的患者可以在日常生活中适当进食动物肝脏、红枣、桂圆等食物，其中含有丰富的铁元素，可以补充身体所需要的营养，对于补气血有一定的帮助。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以补充身体所需要的营养。
2、适当运动
患者平时可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定，从而改善气血不足的情况。
3、服用药物
如果患者气血不足的情况比较严重，通过上述方式调理效果不佳，可以在医生指导下服用八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过调整作息、适当放松心情等方式进行改善。在服用药物时，患者需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不良反应。如果服用药物后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-27 01:07
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
