发病时间：不清楚
周一练完舞蹈，睡一觉起来只要坐直和蹲下
补充说明：周一练完舞蹈，睡一觉起来只要坐直和蹲下
P*******3 2019-03-06 06:13
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精选回答(2)
李建武 副主任医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：内科各种疾病。
提问
跳完舞以后腰疼，腿疼，应该是很正常的事。应该和劳累，筋骨得不通畅，或者气血不通畅有关系，注意观察一下月经有无异常，白带有异常。合理的热敷按摩，艾灸一下穴位也是可以的。注意营养的最好先适当的补钙，对身体健康有好处。
2019-03-06 07:42
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刘光景 主治医师 淄博震中中医院
擅长：中医内科如脑血栓，冠心病，糖尿病等，骨关节如腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，膝关节炎，股骨头坏死，肩关节周围炎等，针灸推拿科疾病。
提问
您好朋友，考虑您是剧烈运动导致局部肌肉韧带软组织损伤，需要配合舒经活络药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，口服伸筋片和扶他林治疗。
2019-03-06 07:09
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刺痛指疼痛如针刺之状。是淤血致痛的特征之一。刺痛以胸胁脘腹等处较为常见，多系血淤所致。刺痛见于目部，多为心肝火毒，刺痛见于茎中，为心经火热下移于小肠，刺痛见于小腹，则为湿热下注，沙石阻止，刺痛见于咽喉，为外感风热、风寒，或湿热上攻，或郁火结于咽喉。
