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腰椎劳损怎么运动好？
补充说明：腰椎劳损怎么运动好？
2021-03-17 06:37
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
这种情况考虑腰肌劳损可以引起腰疼不适情况，需要注意休息，避免弯腰负重劳累过度活动，局部热敷按摩针灸烤电理疗等物理治疗缓解腰疼不适情况，可以应用一些活血止痛贴膏，腰痹通胶囊等药物治疗观察看看，一般情况腰疼缓解后可以适当腰背部肌肉锻炼
2022-09-26 22:09
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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