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怎么减大小腿肌肉块？
补充说明：怎么减大小腿肌肉块？
2019-03-19 08:43
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李鹏杰 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：近十年整形美容外科经验，主要擅长重睑术，鼻部整形等面部美容手术；擅长抽脂塑形，微整注射等面部精细化整形；擅长体表肿物切除，瘢痕修复
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根据你的描述，如果腿部肌肉比较紧，减小肌肉块就比较困难，平时可以坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打大小腿，每次5分钟，可以用市面上卖的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛，浸浴完毕后也要在腿部进行拍打动作，加速血液循环，腿部肌肉松弛的时候，就要加强消脂收紧的运动。
2023-02-24 09:29
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
根据你的描述，如果腿部肌肉比较紧，减小肌肉块就比较困难，平时可以坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打大小腿，每次5分钟，可以用市面上卖的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛，浸浴完毕后也要在腿部进行拍打动作，加速血液循环，腿部肌肉松弛的时候，就要加强消脂收紧的运动。
2019-03-19 10:30
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