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哪些水果催奶？
补充说明：哪些水果催奶？
2021-03-27 01:14
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
一般情况下，木瓜、猕猴桃、葡萄等水果可以辅助催奶。
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C、木瓜蛋白酶、柠檬酶等营养成分，适当食用可以促进乳汁的分泌，有利于产后身体的恢复。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当进食可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃草莓、橙子等水果，但要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响乳汁的分泌。
2022-08-27 01:38
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