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关于肥胖症的预防方法？
补充说明：关于肥胖症的预防方法？
a******W 2019-03-28 15:05
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精选回答(1)
付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
您好，想知道关于肥胖症的预防方法，这个情况下一定要注意控制好饮食的，要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话要注意平时不能吃宵夜。平时这种情况下需要注意多些运动，比如说跑步跳绳都是可以的，但是要注意每天安排一定的运动来改善的。
2019-03-28 15:24
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
