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轻度静脉曲张怎么保养?
补充说明:轻度静脉曲张怎么保养?
a******W 2019-04-01 16:00
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精选回答(1)
建议多散步,慢跑,骑自行车和游泳都是锻炼肌肉,减少脂肪和增强耐力的好方法。已经患有静脉曲张的人也可以从运动中受益。最好和最简单的方法是坚持走路,每次15分钟每天4次。如果条件允许,下班回家后脱鞋,赤脚走路或穿拖鞋,可以改善脚部血液循环,锻炼脚部肌肉。
2019-04-01 16:15
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医生回答(1)
建议您平时少吃高脂肪,高糖,高盐食物坚持锻炼,注意日常生活习惯和良好的工作保护,加上合理的饮食,有较好的预防和减少下肢静脉曲张在工作休息时,工人应该脱鞋,抬起脚,脚应高出心脏30厘米以上。
2019-04-01 17:58
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