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月子能常吃红小豆不？
补充说明：月子能常吃红小豆不？
2021-04-04 07:53
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
月子期间适量食用红小豆有益健康。这是因为红小豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于补充产妇在分娩过程中流失的营养，促进身体恢复。此外，红小豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，有利于产妇的消化和排泄功能。但需要注意的是，月子期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免过量摄入红小豆导致消化不良。
2022-08-26 19:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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