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产后一年肥胖怎么减肥快？
补充说明：产后一年肥胖怎么减肥快？
a******W 2019-04-05 10:35
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
如果想要减肥应该严格遵守减肥的规律，那就是早上的时候要吃好，晚饭的时候尽量少吃一些，而且应该配合运动来减肥，每天应该做半小时以上的有氧运动。因为半小时以上才可以慢慢的燃烧身体的脂肪，可以起到减肥的效果，在饮食上不要吃高脂肪或者是高油脂类的食物，应该清淡饮食。
2019-04-05 10:47
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
减肥的方法其实是非常多的，比如说是抽脂减肥，还有就是注射肉毒素以及平常的时候节食减肥最科学的方法就是可以通过饮食方面的调理，而且配合运动，这样才可以起到减肥的作用。其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
2019-04-05 12:09
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