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男人补血最快的方法?
补充说明:男人补血最快的方法?
a******W 2019-04-12 19:02
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好,根据你描述的情况,要想补气血,加强体育锻炼是根本,慢跑练瑜伽,打太极等等,必须选择一件坚持每天做下去,作息要规律,少熬夜,保持心情愉快,饮食要定时定量,少食多餐,切记暴饮暴食,少食辛辣,油煎的食物,吃营养丰富易消化的饮食,多食新鲜蔬菜水果。建议平时多用食疗的方法,补充营养,提高体质。
2019-04-12 19:15
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