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考试综合症怎么缓解?

发病时间:不清楚

考试综合症怎么缓解?

补充说明:考试综合症怎么缓解?

a******W 2019-04-13 04:54

考试综合症 深呼吸 心理治疗 心慌胸闷 紧张

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医生回答(1)

贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

考试综合症就是指面对各类考试,感觉紧张害怕,有些患者还会出现心慌胸闷的情况。如果你症状比较轻微,可以在考试之前做深呼吸,直到老师发卷,把注意力集中到试卷上以后这种紧张的感觉就会消失,如果症状比较严重,需要进行心理治疗。

2019-04-13 06:35

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