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盆底肌肌力下降怎么办？
补充说明：盆底肌肌力下降怎么办？
2021-04-14 07:20
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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：妇产科常见疾病的诊疗
提问
你好，你描述的情况需及时到正规三甲医院妇科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，做好个人卫生，经常进行提肛运动，训练盆底肌功能。
2022-09-13 10:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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