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蛋白质能量营养不良的膳食营养目标？
补充说明：蛋白质能量营养不良的膳食营养目标？
a******W 2019-04-15 04:18
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精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
瘦肉，蛋。海鲜像鱼等都是含有蛋白质的。另外比较优质的蛋白质是鸡蛋和牛奶，符合人体吸收的特点。如果不食用肉类的话，可以多使用一些植物蛋白含量高的食物，像花生，豆类。要均衡饮食，每天都要摄入一点青菜，水果。 蛋或者是杂粮类。另外，保证充足的睡眠，让身体得到足够的休息，适度体育锻炼，保持心情的平稳
2019-04-15 04:20
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