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缺少睡眠怎么办？

发病时间：不清楚

缺少睡眠怎么办？

补充说明：缺少睡眠怎么办？

2019-04-18 05:57

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张军副主任医师牡丹江林业中心医院三甲

擅长：耳鼻咽喉科常见病及多发病的诊断及治疗！

提问

一般夜间睡觉之前不能吃得过饱，不能吃特别辛辣、刺激、油腻的食物，一定不要喝咖啡、茶提神类的东西，睡觉之前可以泡个热水澡，也可以喝一杯温牛奶。在药物方面可以口服百乐眠胶囊或者酸枣仁，一定要建立好耳鸣能治好的信心，心态在耳鸣的治疗中最主要。

2019-04-18 07:52

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适用药品

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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

坤泰胶囊

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六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

虚劳骨蒸绝经自汗耳鸣血热崩漏