发病时间：不清楚
怎么锻炼心理紧张？
补充说明：怎么锻炼心理紧张？
a******W 2019-04-18 19:40
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议患者平时多接触外界环境以及外界的各种场合，另外也要主动与别人进行接触，把握锻炼的机会。建议适当降低对自己的要求，过于要强会对自己形成心理压力。同时不要在意别人对你的轻视、指责等负面态度，不要让别人的评价影响自己的情绪。发展兴趣爱好，做些体育锻炼，多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情，从中培养自己的自信心。
2019-04-18 20:57
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