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精子质量差要怎么调理?
补充说明:精子质量差要怎么调理?
a******W 2019-04-19 06:59
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精选回答(1)
您好,根据你的描述,男性精子质量差,平时可以多补锌,锌直接参与精子的生成,成活,激活。平时可以多吃动物内脏,牛肉,牛奶,鸡肉,蛋黄,花生,谷类,蔬菜等。平时积极锻炼身体,增强体质,增加免疫力,注意休息,不要过于劳累,戒烟戒酒,注意饮食规率,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物。
2019-04-19 11:21
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